 Wysłany: Pon 13:00, 21 Sie 2017 Temat postu: |
|
| RELAKS i UŚMIECH... MIMO WSZYSTKO
Władysław Pitak, aktor, pedagog, logopeda. Postać znana w Koszalinie i województwie, barwna. Kiedyś, w latach siedemdziesiątych był bohaterem wielu artykułów prasowych. Potem zniknął z życia publicznego (...), by po jakimś czasie wcielić się w kolejną, życiową rolę. (Alina Konieczna, Głos Pomorza 25-27.03.1989) = Codziennym zjawiskiem współczesnej cywilizacji jest stan wzmożonego napięcia psychofizycznego. Kiedy spostrzegamy coś niebezpiecznego, nasz organizm automatycznie przygotowuje się do zwiększonego wysiłku. Następuje wzrost ciśnienia krwi, częstość oddychania, szybkość przemiany materii. Temu wszystkiemu towarzyszy ogromne napięcie mięśni, które kiedyś może doprowadzić do odczuwania dolegliwości w postaci bólu głowy, uczucia mdłości, opadania żołądka, drżenia całego ciała i omdleń. = Dobrym lekarstwem, usuwającym napięcia określonych grup mięśni organizmu, naczyń krwionośnych i całego układu nerwowego są techniki relaksacyjne, czyli metody odprężania organizmu przy jednoczesnym świadomym obniżaniu aktywności myślowej. = BEETHOVEN ZAMIAST TABLETKI . http://www.emerytka.fora.pl/oferty,19/relaks-relaksacja-medytacja-na-plytach-dvd,25.html |
|
| Wysłany: Pon 13:00, 21 Sie 2017 Temat postu: |
|
| .
. 
http://logos.dt.pl/kursy/Pitak-rehab.jpg na foto: Po zajęciach praktycznych z relaksacji i muzykoterapii uzdrowiskowej. Władysław Pitak oraz rehabilitantki z sanatorium "Wielka Pieniawa" w Polanicy Zdr. # W ofercie zabiegowej sanatoriów powinna być gimnastyka lecznicza - trening relaksacyjny wg metody Jacobsona i Schultza w opracowaniu Władysława Pitaka.Tak, jak to jest w Polanicy Zdroju. # 
http://logos.dt.pl/kursy/tablicazabieg.jpg zapraszam http://www.logos.pomorze.pl/pitak . kontakt: logos@logos.pomorze.pl tel. 94-340-60-06 . |
|
| Wysłany: Pon 12:59, 21 Sie 2017 Temat postu: |
|
| .
Oferta zabiegowa w sanatorium. Na poz.11 : gimnastyka lecznicza - trening relaksacyjny wg metody Jacobsona i Schultza w opracowaniu Władysława Pitaka .
http://logos.dt.pl/kursy/tablicazabieg.jpg więcej >>> www.logos.dt.pl kontakt z Władysławem Pitakiem: biuro@logos.dt.pl tel.94-340-60-06 . |
|
| Wysłany: Pon 12:58, 21 Sie 2017 Temat postu: |
|
| .
. Znalazłeś na googlu sporo stron o ćwiczeniach jogi, pranajamy, taj - chi i innych typu relaksacje. Jest tego tak dużo, że nie wiesz, jak się w tym połapać. Co z tych ćwiczeń najbardziej nadaje się na początek? Znalazłeś też relaks progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza. Są nagrania z głosem kobiet, ale nie bardzo ci się to podoba. Wołałbyś, żeby to był głos męski, no i jakaś dobra muzyka. Nie jest łatwo coś znaleźć, bo albo wchodzisz na jakieś reklamy, albo tak specjalistyczne strony, że aż ciarki przechodzą. Chciałbyś normalne ćwiczenia dla ludzi. Nie chcesz babskich tekstów i jakichś tam takich niesamowitości. Normalnie, po ludzku gadane do chorego. Ale nie możesz znaleźć. Na jednym forum zaproponowali ci kasety i płyty z Koszalina, ale nie masz adresu i nie wiesz do kogo masz pisać. Co ci radzić? --------------------------- Odpowiedzi na te i inne pytania otrzymasz na forach: http://fobia.fora.pl http://nerwica.fora.pl http://nerwica.pun.pl http://www.nerwica.pun.pl http://psychoterapia.pun.pl http://www.psychoterapia.fora.pl ------------------------------------ Możesz też wejść na stronę : http://www.logos.pomorze.pl/oferty Zapraszamy Zamówienia: ------------------ biuro@logos.dt.pl tel. 94-340-60-06 ==============# Większość psychicznych reakcji na stres to zdecydowanie przykre doznania. Próbujemy uniknąć stresujących sytuacji, niestety, nie możemy uciec przed własnym organizmem, który prędzej czy później stres odreaguje. Dlatego warto nauczyć się relaksacji. zobacz fragmenty filmów o relaksacji >>>> . http://logos.dt.pl/video/galos.mp4 http://logos.dt.pl/video/Jacobson.mp4 http://logos.dt.pl/video/joga_lecznicza.mp4 http://logos.dt.pl/video/logomuzyka1.mp4 http://logos.dt.pl/video/logomuzyka2.mp4 http://logos.dt.pl/video/logomuzyka3.mp4 http://logos.dt.pl/video/pranajama.mp4 http://logos.dt.pl/video/relaks.mp4 http://logos.dt.pl/video/Schultz.mp4 http://logos.dt.pl/video/stres.mp4 ### Możesz też wejść na stronę : http://www.logos.pomorze.pl/oferty Zapraszamy Zamówienia: ------------------ biuro@logos.dt.pl tel. 94-340-60-06 . |
|
| Wysłany: Pią 9:11, 04 Maj 2012 Temat postu: |
|
| Jak sie masz?
Prosze sie Wróc do mnie Mam kilka wazny dyskusja z toba mój e-mail Flozy. How are you? Please get back to me i have some important discussion with you my email, Floozy. |
|
| Wysłany: Pon 8:33, 18 Lip 2011 Temat postu: |
|
| Odkrycia doktora Cahilla dowodzą, że dla nauki jaką jest neurobiologia, płeć jest kluczowym czynnikiem, bo ma ogromny wpływ na wyniki badań. Kolejny tego przykład: w przypadku pań nie sprawdza się założenie, że chroniczny stres niszczy komórki kluczowego dla przechowywania wspomnień hipokampa, w przypadku panów – a i owszem.
Chroniczny stres ma negatywne działanie także na ich pamięć krótkotrwałą i zdolność logicznego myślenia, bo neurony znajdujące się w korze przedczołowej nie są w stanie się ze sobą komunikować. To, co jest rewolucyjnym odkryciem dla neurobiologów nie stanowi specjalnej nowości dla kobiet i ich partnerów. Prawda jest taka, że im dłużej kobiety żyją w stresie, tym bardziej są skoncentrowane, wydajne i zorganizowane. Jedna z teorii dotycząca przyczyny tych różnic umieszcza całe zagadnienie w kontekście ewolucji. Polujący na zwierzynę i walczący o przetrwanie mężczyźni zaadaptowali się do gwałtownego, krótkotrwałego stresu, podczas gdy czekające na nich, opiekujące się dziećmi i dobytkiem kobiety – do chronicznego napięcia. To tylko hipoteza, ale z pewnością daje do myślenia. |
|
| Wysłany: Pon 8:33, 18 Lip 2011 Temat postu: Chroniczny stres |
|
| Panie nie mają powodów, by czuć się gorsze od panów. Kobiety wypadają lepiej w obliczu chronicznego stresu, który daje im prawdziwego „kopa”, a mężczyzn rozkłada na łopatki.
Gwałtowny stres to nagły skok poziomu hormonów i równie nagły jego spadek oraz chwilowy wpływ na pamięć. Chroniczny stres, ciągnący się przez kilka dni, a nawet tygodni, to długotrwale utrzymywanie się poziomu kortyzolu i endorfin na wysokim poziomie. Jeśli stan ten trwa bardzo długo, hormony zaczynają działać na mózg jak toksyny – upośledzają pamięć, uniemożliwiają zapamiętywanie nowych i przypominanie sobie starych informacji. Przynajmniej tak jest z mężczyznami. |
|